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花粉症にまけない食べ方・暮らし方

今年もやってきました花粉症の季節。できるかぎり快適に近づけるために暮らしの中でできることをまとめました。

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ヘルシーな毎日を大切にする“Friends”のアイデアや思いを発信

  • イラストレーター/こぐれひでこの「ごはん日記」

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    Reviews: 4.6 - "1" by, に書かれています
    よくある安いペラペラのフィルムが6枚と、貼り付けの際に使うアルコール綿?埃取り用の粘着テープが4セット入っていました。フィルムはガラス面をピッタリ覆うサイズで、他の硬質フィルムは曲面を覆わない小さめサイズのようだったのでよかったです。フィルムの表面側の剥離フィルムが黄色に着色されているので、作業中の位置合わせも楽です。柔らかめなので貼りやすく、空気も比較的かんたんに抜け、だめになったら残りのものに貼り替えればいいので満足です。
    5 - "2" by, に書かれています
    御三方言ってる通り、素人が手を出すもんではない。が、入れることができるなら、板の経年劣化は中間ワックスより防げる。オマケに滑走性は抜群に飛躍する(正直山のてっぺんからパウダー食うレベルでもない限りあまり必要ない、滑走性と保護ならブルーでも十分ではある)。板を予め温めてからやるべきではあるが、すったらもんは本物チューンナップショップか、温める機械を作るような相当な変態チューンナッパーでない限りは不可能なのでコツを。厳寒期、ヒーターなかったり、時間がないプロチューンナッパーがよくやっているらしい方法で、比較的すんなり入ります。グリーンを入れる前に柔らかいワックス(ホワイト、ピンク、パープル、グレー)を入れ、固まる前に剥がし、直後に緑を入れる。これを?投げ入れ?と言い、柔らかいワックスを使う意図はソールとグリーンの間に隙間を作り、ストラクチャーの奥まで入れやすくするためと、板を温めるため。投げ入れ時、アイロン温度は80-90°、グリーン入れる時は100-120°。テーブルを拭くように且つ、押し付けないよう手早く、ノーズ、真ん中、テールの3つに分けて行う(グリーンに限らずどのワックスでもやり方は同じで、中間ワックス入れる時は温度下げてね)。ノーズのデッキ触って、温まったら次真ん中→テール、と移っていく感じ。他色混ぜたら効果ないんでないの?と思うかもしれないがそんなことは無く、きっちりグリーンの効果出るので全く問題ない。ソールの上にあっついアイロン置いて放置とかしない限り焼くことはないのでご安心を。ネット情報はあえて焼かないよう過剰な書き方をしているだけ。ただこいつを入れる時は、板を温めることを優先に、溶かして入れることを優先にすると本当に焼き付いてしまうのでその辺気をつけること。
    5 - "3" by, に書かれています
    後ろの指を引っかけて、履くところがすぐにとれた。
    1 - "4" by, に書かれています
    昔から使用していて、切れたのでリピート購入です。色が気に入っています。耐久性も充分です。
    4 - "5" by, に書かれています
    レディースのサイズでちょうどいいと思います。曇り止めとなってますが、私の場合スキー場で使ってすぐ曇りました。マスクをしていたのでそのせいかもしれませんが…値段が安いので仕方ありませんが、使用前に曇り止めをスプレーするなど対策が必要だと思います。
    3 - "6" by, に書かれています
    ヘアカラーの後3日後サウナに入りたくて髪の保護の為購入。常連のサウナで好評でした。が、その時私も思っていた手入れの仕方の質問にあい困りました。フェルト生地に似ていて洗濯機はNGかな?案内が入っているとより助かります。ただ耳が守られプラス4分は入れている気がします。頭皮の毛穴も開いてデトックスしたい私もいるので、使ったり忘れたり。
    5 - "7" by, に書かれています
    とても可愛らしく、むすめもお気に入りでずっと持ち歩いています。
    5 - "8" by, に書かれています
    学校が休みで運動不足になりがちな息子のために購入しました。この商品単体では強度が無いと思いますから、壁面に直接取り付けるか、それが難しい場合は補強を入れる等の工夫をすれば十分使えると思います。自分は、取付金具を考えて鉄骨に取外しが出来るようにしました。使用している金具やボルト?ナットはホームセンターで売っているような物です。コロナウイルスの影響で全ての大会が中止になって、やるせない気持ちもありますが…同じような気持の方々の参考になればと思い投稿しました。
    3 - "9" by, に書かれています
    時計付きでタイマー、カウントダウンと両方ついているのが欲しかったので、機能的には満足です。が、思ったよりでかくて重かった!表示はしっかり見えますが、ポケットに入れて動きにくくないか、心配です(^_^;)使ってしばらく重みも余り気にならなくなりました。使い慣れると大きい画面の方が見やすくていいです。ストラップはぐるぐる巻いて結んだ状態で箱に入っていたのですが、結び目が硬くて取れず、そのまま使用しています。
    4 - "10" by, に書かれています
    これだけで春のサンライズアイスバーンを快適に滑れます?アイロンはMAXで(^^)
    5 - "11" by, に書かれています
    ホワイト/アシックスブルーを子供のスポ少用に購入しました。小2で普段20㎝のスニーカーを履いていますがバッシュは大きめの方がいいと聞いたので、近くのスポーツ用品店で試し履きをし、21.5㎝を選びました。しっかりひもを締めて履けば前後のずれもなく、履きやすいと喜んでいます。ブルーが鮮やかでかっこいい!テンション上がって練習も楽しそうです。
    5 - "12" by, に書かれています
    最初は費用対効果を考えて一生懸命本体で入力していました。最近メモリする数も増えカテゴリもばらばらのままチャンネル番号を書き連ねてきましたが、このソフトはすごい!というか殆どケーブル代かなって感じですが、費用対効果はあります。
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    こぐれひでこ

  • フードディレクター

    川上ミホ

  • モデル/イラストレーター

    AVI

  • ヨガインストラクター

    つぐみ

  • モデル/ヨガインストラクター

    野沢和香

  • スーパーフードマイスター

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